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星空体育沈北新区瑜伽培训班(1)
星空体育APP简介: 全国理疗界实战派大咖导师 ,威思丽私教一人,资深康复治疗师,高级徒手矫形师,十四年行业理疗经验星空体育,培养学员千余人,具有非常丰富的私教课教学经验,认真细致的课堂引导、亲和的教学风格、严谨的教学态度,获得历届学员的广泛认可与一致好评相关学科学习经历:曾跟随国内外多名瑜伽大师系统性的学习了人体功能解剖学、生理学、康复医学、中医经络、肌筋膜学、拉伸疗法、呼吸疗法、脊骨神经医学、中医伤科四肢手法、内脏松驰术、颅骶椎手法调理术、美国产后修复、德国Schroth脊柱侧弯疗法以及普拉提、本源、原始人等国内外各种前沿的功能训练课程。
简介: 11年民族舞基础,至今瑜伽教学12年的教学,近万小时的课程经验。2007年在北京悠季瑜伽学习,获初中高级瑜伽教练资格;2010年在北京凭海听风深造,获得高级瑜伽导师培训资质并担任中国瑜伽行业协会成员。2011年-2018在唯瑜伽工作;2013年获Zumba中国区认证教练;2013年获芳疗瑜伽认证教练;2014年获七脉疗愈瑜伽认证教练;2014年获莱美Bodyjam中国区认证;2015年获皮拉提斯教练资质认证;2016年获Radical Magadance中国区认证;2016年获理疗阴瑜伽资质认证。2017年获阿努萨拉200小时教练资质证书并获全美瑜伽联盟200小时资质教练;2017年跟随马来西亚Jo老师学习孕产瑜伽并获孕产瑜伽和亲子瑜伽认证教练资质。擅长课程:哈他瑜伽,阴瑜伽,孕产瑜伽,亲子瑜伽,皮拉提斯,阿奴萨拉瑜伽,理疗瑜伽,民族舞和各种针对性康复理疗课程。授课年限14年+教学风格亲切自然,情绪饱满,有条不紊,因材施教,让学员更轻松的融入课堂,将学到的知识学以致用,受到毕业学员的高度评价
课程简介:人数为8-16人,每天上课时间固定,60分钟/课时,前30分钟基础训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性。后30分钟成品舞分解教学,每月完成2-4支风格不同的成品舞。
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轮滑的体能训练主要包括拉伸星空体育、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速星空体育。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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